FAQ

Dit is de klassieke definitie van een Psychologisch Spel. Het Spel is een terugkerende, voorspelbare reeks van transacties die ondanks alle logica altijd eindigt met een Uitbetaling (Payoff), een slecht gevoel voor beide partijen.

De Anatomie van een Spel

Het probleem is niet het onderwerp (de vaat), maar het verborgen motief in de transacties:

• 1. De Haak: Het Spel begint met een Verborgen Transactie (bijv. een onschuldige Volwassene vraag, maar met een Kritische Ouder toon) die een kwetsbaar deel van het Aangepaste Kind raakt.
• Voorbeeld: "Zie je nu hoe laat het is? De vaat staat er nog steeds." (Sociaal: Volwassene⇒Volwassene, Psychologisch: Ouder⇒Kind).
• 2. De Wissel: De Kind-toestand reageert met een wisseling van rollen (bijv. de ontvanger gaat van Slachtoffer naar Vervolger, zoals in de Dramadriehoek).
• Voorbeeld: De ontvanger wordt boos: "En jij dan? Jij hebt vorige week ook niks gedaan!"
• 3. De Uitbetaling (Payoff): Het Spel eindigt wanneer beide partijen een gevoel krijgen dat hun Levensscript bevestigt (bijvoorbeeld woede, hopeloosheid, schuld). Dit slechte gevoel is de onbewuste "beloning" die het Spel in stand houdt. De ruzie over de vaat is enkel het toneel.

De Oplossing: Weiger de Uitbetaling

De enige manier om een Spel te beëindigen, is door te weigeren de Uitbetaling te accepteren.

• Gebruik de Volwassene: Breek de Game af door de Verborgen Boodschap te negeren en bij de feiten te blijven.
• Volwassene Reactie: "Ik begrijp dat je gefrustreerd bent. Laten we stoppen met beschuldigen en een Volwassene-oplossing vinden voor de vaat vanavond."
• Volwassene Reactie 2: "Ik zie dat we allebei boos worden. Laten we tien minuten pauze nemen en dan terugkomen om het probleem van de planning objectief te bespreken."

Door de emotie te benoemen en de discussie terug te brengen naar de feiten, verbreekt u de automatische cyclus van het Spel.

Start de gratis minicursus transactionele analyse!