Testen

Wat zijn Script Overtuigingen en Geboden?

In Transactionele Analyse zijn script overtuigingen onbewuste boodschappen die je als kind hebt meegekregen over wie je bent, wat je mag doen en hoe het leven werkt. Deze overtuigingen vormen je “levensscript”, patronen die je vaak herhaalt en die je mogelijkheden kunnen beperken.

Geboden zijn specifieke “niet doen’s” of regels die je van opvoeders of de maatschappij hebt meegekregen, zoals “Wees niet te succesvol,” “Toon geen emoties,” of “Vraag geen hulp.” Deze kunnen innerlijke conflicten veroorzaken en je ontwikkeling blokkeren.

Deze vragenlijst helpt je inzicht te krijgen in jouw diepere overtuigingen over jezelf en het leven. Soms hebben we onbewust overtuigingen die ons beperken, zoals het idee dat we altijd sterk moeten zijn, geen hulp mogen vragen of dat falen iets heel slechts is. Dit heet script-overtuigingen of levensinstructies, het zijn regels die we als kind geleerd hebben en die ons gedrag nu beïnvloeden.

Door deze test te maken, ontdek je hoe sterk deze beperkende overtuigingen bij jou aanwezig zijn. Dit is geen oordeel, maar een hulpmiddel om meer bewust te worden en te kijken waar je misschien wilt groeien of veranderen.